Впереди сезон гололеда. Как избежать травм?

Резкие перепады температур с ночными заморозками почти всегда сопровождается гололедицей или гололедом.

Зимой особое внимание стоит уделить проблеме гололедной травмы.

Главное правило – быть предельно внимательным и осторожным!

- внимательно смотреть под ноги
- шагать медленно
- наступать на всю подошву
- стараться избегать скользких мест и неочищенных улиц
- пользоваться обувью с рифленой подошвой
- отказаться от высоких каблуков.

В случае падения необходимо правильно оценить свое состояние. Главные признаки перелома или вывиха: резкая боль, нарастающий отек, укорочение поврежденной конечности и невозможность ею нормально двигать. Сотрясение мозга проявляется потерей сознания, тошнотой, головной болью.
Пострадавший должен привлечь внимание прохожих и попросить о помощи. Необходимо вызвать скорую помощь или добраться до ближайшего травмпункта.

Будьте внимательны и осторожны, берегите себя!